Щедрость и готовность помогать другим укрепляют здоровье и продлевают жизнь

Людям, которые не отличаются щедростью и готовностью прийти на помощь другим, стоит задуматься. Ведь, по утверждению ученых, готовность отдавать и помогать другим людям продлевают жизнь и укрепляют здоровье. Участникам исследования задавали вопросы о том, как часто они помогают другим людям, а также как часто они испытывают стресс в своей жизни.

[[MORE]]

В дальнейшем ученые наблюдали за участниками исследования, стремясь найти взаимосвязь между стрессом, смертностью и готовностью человека помогать окружающим.

Выяснилось, что те люди, которые часто испытывали стресс, имели больший риск смертности, чем остальные, однако если эти люди часто проявляли щедрость и заботились об окружающих, показатели их здоровья и смертности не отличились от тех участников, которые не испытывали множества стрессов.

Так, среди тяжелых стрессовых событий участники чаще всего отмечали заболевания, потерю работы, финансовые проблемы и смерть близкого человека.

Основные проявления щедрости и заботы о других – покупка и доставка продуктов и других товаров, помощь по дому, уход за детьми и другие действия.

Каждое тяжелое стрессовое событие на протяжении 5 лет увеличивало риск смертности на 30%, в то же время, щедрость и помощь другим позволяли нивелировать влияние стресса на здоровье человека.

Таким образом, удалось доказать чрезвычайно высокий психологический эффект подобных действий, которые позволяют человеку не только ощущать себя лучше, но и в действительности укрепить здоровье.