LADYNEO

Любая женщина после диеты задумывается о том, как же сохранить свой новый вес и не вернуться к прежнем параметрам. [[MORE]] Ведь, как показывает практика, порой похудеть бывает намного проще, чем оставаться в отличной форме длительное время после диеты. Итак, наши главные советы, как держать себя в форме после любого похудения. Совет 1. Самое главное – вести активный образ жизни. Как известно: сидение на стуле ни к чему хорошему еще не привело. Совет 2. Необходимо добросовестно выполнять контроль за собой. Не позволять себе ничего лишнего слишком часто. Естественно, что себя необходимо баловать, главное не увлекаться. Совет 3. Принимайте меры по сдерживанию набора веса. Если ваш вес колеблется до 2 кг, то это всего лишь запас жидкости. Если же вас вес превышает эту цифру, то необходимо устроить разгрузочный день. Согласитесь, что намного приятнее ограничить себя один день, а не длительный период времени. Совет 4. И самое важное: правильно выбирайте пищу. Не забывайте завтракать, не зр...

Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская и диета Аткинса, увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. К такому заключению пришли микробиологи Научно-исследовательского института Rowett в Абердине (Aberdeen's Rowett Research Institute), сообщает BBC. [[MORE]] Ученые под руководством Гарри Флинта (Harry Flint) изучили влияние диет, содержащих различный уровень углеводов, на уровень короткоцепочечной жирной кислоты бутирата. Это вещество, обладающее противораковой активностью, вырабатывается в толстой кишки живущими там бактериями-анаэробами. В исследовании приняли участие девятнадцать мужчин с избыточным весом. Участники одной из групп придерживались диеты, содержащей 24 грамма углеводов в суточном рационе. Диета другой группы добровольцев допускала ежедневное потребление 400 граммов углеводов. Спустя некоторое время всем участникам проводилось исследование микрофлоры кишечника. Выяснилось, что у людей, принимавших минимальное количество углеводов, отмечалось четырехкратное...

Президент Виктор Ющенко приостановил действие распоряжения Кабмина, которым государственным и коммунальным учреждениям здравоохранения разрешалось предоставлять платные услуги желающим, которые проходят лечение, а также сдавать в аренду в нерабочее время помещения и оборудование. [[MORE]] Ющенко объяснил приостановление указного распоряжения правительства тем, что оно нарушает статью 49 Конституции, в соответствии с которой в государственных и коммунальных учреждениях здравоохранения медицинская помощь предоставляется бесплатно. Также, по мнению Президента, этим распоряжением Кабмин нарушил статью 24 Конституции, гарантирующие гражданам равные права. "Кабинет министров фактически поставил получение гражданами жизненно необходимой медицинской помощи в зависимость от их финансовых возможностей, чем нарушил положения статьи 24 Конституции", - сказано в указе. Ющенко считает, что этим распоряжением Кабмин нарушил и ряд других положений Конституции в части обеспечения прав граждан...

Ученых из Университета Калифорнии очень заинтересовал факт того, что, съев острый чилийский перец, люди всегда потеют. Ученые решили выяснить, можно ли свойство острой пищи повышать температуру тела использовать для сжигания лишних килограммов. Оказалось, можно. Благодаря капсаицину, при употреблении в пищу перца выделяется огромное количество энергии. Исследователи уверены: эта энергия способна окислять жировые слои и увеличивать метаболизм. [[MORE]] Сам капсаицин – бесцветное кристаллическое вещество со жгучим вкусом. Его относят к категории "Раздражающие средства природного происхождения". Капсаицин используют при изготовлении спиртовой настойки и медицинского пластыря, используемых как отвлекающее и обезболивающее средство, а также мази от обморожения. Итак, в рамках эксперимента американские ученые собрали 34 мужчины и женщины. Добровольцы были поделены на две группы. Обе группы сидели на некалорийной диете, при этом, одну группу кормили перцем, а вторая группа принимал...

Спор о вреде и пользе кофе среди ученых то затухает, то снова разгорается. Свою лепту на сей раз внесли ученые из Греции. По их мнению, выпивая две чашки кофе в день, можно оздоровить сердечно-сосудистую систему. [[MORE]] По их мнению, выпивая две чашки кофе в день, можно оздоровить сердечно-сосудистую систему. Икария, небольшой остров в Эгейском море, считается родиной долгожителей: большинство местных жителей живут дольше 90 лет. Именно там греческие кардиологи провели свое исследование, к которому привлекли 700 местных жителей от 65 до 100 лет. Выявив среди них гипертоников, врачи исследовали их кровеносные сосуды. И выяснилось, что они более эластичны у тех пенсионеров, кто выпивает 1-2 чашки в день. На основании своих наблюдений исследователи сделали вывод, обнародованный на конгрессе Европейского кардиологического общества, проходившем в Стокгольме: тем, у кого повышенное кровяное давление, рекомендуется умеренное, но регулярное потребление кофе. Ранее укрепляющий эффект кофе до...

По мнению психологов, современным людям нужно смеяться не менее 30 минут в день. Это поможет высвобождать адреналин, повышать иммунитет, улучшать работу внутренних жизненно важных органов и добиваться успеха в социуме. «50 лет назад мы смеялись по 15 минут в день, теперь это время сократилось до 5 минут. У экспертов Института психосоматической медицины Riza нет сомнений: ежедневная доза хорошего настроения должна составлять не меньше получаса. Польза? Сокращаются стрессы, улучшается сон. Сердце, печень и легкие работают лучше, когда мы веселимся. Не говоря уж о моральном состоянии», — цитирует «Инопресса» статью в Corriere della Sera. [[MORE]] «Смех спасет нам жизнь. Это подтверждено клинической практикой: позитивные люди обладают большими возможностями добиться успеха в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунную защиту, высвобождает адреналин, дофамин. Он активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных «наркотиков», — говорит директор...

Ученые обнаружили новое эффективное средство для лечение лимфомы - морские водоросли. В ходе лабораторных исследований экстракт из водорослей замедлял рост раковых клеток, не затрагивая при этом здоровые клетки. [[MORE]] Предварительные исследования показывают, что экстракт морских водорослей может стать новым средством лечения рака лимфатической системы, также известного как лимфома. В ходе лабораторных опытов ученые экспериментировали с различными компонентами водорослей а затем использовали их для лечения В-клеточной лимфомы. "Некоторые формы В-клеточной лимфомы оказываются особенно устойчивыми перед традиционными методами лечения, так что для них и требуется новая терапия", - заявил профессор гематологии и онкологии, эксперт по стволовым клеткам в Университете Hashemite в Иордании Мохаммад Ирхимех. Ранее ученые уже сообщали, что встречающийся в морских водорослях фукоидан (сульфатированный гетерополисахарид) способен убивать раковые клетки как у мышей, так и у человека. В...

Даже здоровые продукты, такие как морковь и салат содержат невысокий процент жиров – и это не плохо. Жиры дают нам энергию и помогают организму усваивать витамины A, D, E, и K. Жиры также придают вкус пище, а волосам и коже – здоровый вид. [[MORE]] Однако жир жиру рознь. Стоит задуматься над тем, какие продукты поставляют жир в наш организм. Так, если говорить о маслах, то лучше остановить свой выбор на жидких, нежели на твердых. Это значит, что лучше употреблять оливковое или подсолнечное масло, нежели сливочное или маргарин. Твердые масла содержат насыщенные жиры, которые тяжело усваиваются и тяжело выводятся из организма. Исключение среди жидких масел составляют кокосовое и пальмовое. По составу их жиры приравнивают к твердым. Все жиры высококалорийны. Насыщенные жиры или так называемые транс–жиры, содержащиеся в маргарине и сливочном масле, повышают уровень «плохого» холестерина в крови и приводят к закупоркам в артериях. Это приводит к сердечным приступам или инсульту. Как ни стра...

Возможно, что виноград способен защищать человека от солнечной радиации. К такому выводу пришли исследователи из Испании. [[MORE]] Биохимик Университета Барселоны Марта Касканте вместе с коллегами заявила, что в винограде содержатся субстанции, которые могут сократить уровень повреждения клеток, вызываемый солнечной радиацией. Речь о компонентах, называемых в науке полифенолами. Ультрафиолетовые лучи, попадая на кожу, активируют "реактивные кислородные компоненты", которые, в свою очередь, окисляют макромолекулы уровня липидов и ДНК, как подчеркивает доктор Касканте. Происходит стимуляция определенных реакций и ферментов, вызывающая смерть клеток. А вот извлеченные из винограда некоторые полифенольные субстанции (флавоноиды) могут сократить формирование тех самых реактивных кислородных компонентов в клетках эпидермиса человека, которые бывают подвержены солнечной радиации. Это и было доказано в ходе лабораторных исследований. "Данные полифенольные фракции подавляют генер...

У современных женщин в три раза больше сексуальных партнеров, чем было у их бабушек. К 24 годам 10% девушек уже имеют более 10 любовников. К таким выводам пришли британские исследователи. [[MORE]] Если кто-то думает, что сексуальная революция потухла еще в начале 1970-х, то он глубоко ошибается. В 1960-е у девушек к возрасту 24 лет было всего 1,67 сексуальных партнера (естественно, в среднем). Еще 30 лет назад, в 1980-м году, девушки чуть за 20 могли похвастать, в среднем, 3,72 партнера за всю их взрослую жизнь. Сегодня - уже 5,65. Исследователи из ICM опросили более 3000 женщин по всей Британии из разных возрастных групп. Они отвечали на один вопрос: сколько сексуальных партнеров у вас было к 24 годам. Оказалось, что широко распространенные истории о мужчинах-бабниках и женщинах-однолюбках - уже не более чем миф. Если сравнить данные этого исследования с опросами, которые проводились среди мужчин, то можно будет заметить, что к 24 годам современные парни и девушки имели примерно равно...

Быть полным хорошо, а вот худеть опасно для здоровья. В этом уверены исследователи из Калифорнийского университета. По их мнению, теория о том, что во всех проблемах человека виноват лишний вес, высосана из пальца. Ведь на самом деле, полные люди живут дольше худых. [[MORE]] Тучные люди, пытающиеся сбросить вес, ставят под удар свое здоровье. Ученые советуют питаться разнообразно и умеренно нагружать тело, не гонясь за стандартами поджарых самцов с обложек журналов. Одержимость диетами не приводит к позитивным результатам, ведь зачастую люди еще больше полнеют, стремясь восполнить нехватку в рационе привычной еды. Это показало исследование, проведенное с участием 350 тыс. добровольцев. Эксперты выяснили: лишний вес, как это ни парадоксально звучит, гарантирует более долгую жизнь в старости. Полные люди реже умирают от проблем с сердцем, с почками и болезней вроде диабета 2 типа. Лишний вес не повышает риск данных недугов. Их провоцирует неполноценное питание. Именно поэтому тем, кто ни...

Тиком называются быстрые подергивания определенных групп мышц стереотипно повторяющихся и помимо воли человека. Как справиться с заболеванием - читай в нашем материале [[MORE]] При тике внезапно морщится лоб, нахмуриваются брови, зажмуриваются глаза, губы складываются трубочкой. Такие сокращения охватывают половину или все мышцы лица. Реже тик возникает в мышцах языка, шеи, рук. Во время непроизвольных сокращений мышц шеи, человек поворачивает голову так, как если бы ему был тесен воротник или поводит плечами, как бы поправляя неудобно сидящую одежду; при распространенном тике мышц рта и глотки – прищелкивает языком, причмокивает, облизывается, пожевывает. Подергивания бывают у людей, перенесших травму головы, воспаление головного мозга. Тик может возникать и после сильного стресса, испуга, у детей или у взрослых, ослабленных длительным переутомлением или хроническим заболеванием, при неврозах или невралгии тройничного нерва. Кроме того причиной нервного тика могут быть остеохондроз, с...

С помощью анализа крови врачи могут предсказать время начала климакса женщинам в возрасте до 40 лет. Диагностику можно осуществлять путем анализа изменения уровня антимюллерова гормона (АМГ) в крови, выяснили медики. [[MORE]] Объектами исследования стали 293 женщины в возрасте 31-49 лет, у которых брали кровь на анализ для измерения уровня АМГ, вырабатываемого яичниками. Изменение количества гормона является четким показателем наступления менопаузы. На сегодняшний день единственный относительно надежный показатель менопаузы – это биологический возраст. В среднем климакс наступает в 51 год, однако довольно распространены случаи раннего и позднего достижения менопаузы – до 50 и около 60 лет. Согласно исследованию, измерение уровня АМГ позволяет предсказать время начала климакса у 82% женщин. Также выяснилось, что женщины, в крови которых уровень гормона меняется больше всего, достигают климакса на 2 года раньше среднего показателя; и наоборот, минимальные изменения происходит в крови тех...